「医院からのお知らせ」カテゴリーアーカイブ

当院初めての方へ・・・予防歯科の新戦略と設計図

初めての方へ・・予防歯科はたったこれだけで十分！

横浜歯科クリニックのブログへようこそ。当院のこのブログを閲覧していると言うことは、予防歯科に興味があるのではないでしょうか？しかも今回は当院初めての方におすすめのブログです。じっくり読んでみてください。

当院は横浜市栄区桂台にて、地域の皆さまのお口の健康を長く守ることを目的とした歯科医療を行っています。歯科医院に対して「痛い」「何をされるかわからない」「とりあえず削って詰める場所」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。実は若干違います。


横浜歯科クリニックでは、「治療のない世の中を目指し、歯を守るために歯医者へ通う」スタイルです。

そのためには予防を理解し、ご家庭での実践が必要です。しかも実行することは単純ですが効果大。ただし受験と同じで、傾向と対策の把握が重要です。この傾向と対策をつかむことが当院で心がけているポイントです。複雑に感じるかもしれませんが心配せずに読み進めてください。

◎敵はたった2つだった・・・

予防歯科においての敵はたった2つ。それはむし歯と歯周病のみ。この2つさえケアできれば生涯ご自身の歯を失うことはありません。医科の一次予防、二次予防のように多くの病気をケアする必要は無いのです。薬も入りません。

予防歯科のおいて重要な事は個別の傾向と対策です。それを把握してしまえば、予防は意外と簡単、単純です。むしろ余計な努力をしなくてすみます。無駄な努力は省きましょう。（人によっては無意味な砂糖制限や過剰なブラッシング等も散見します）

当院の診療の大きな特徴は、**メディカルトリートメントモデル（Medical Treatment Model：MTM）**という考え方に基づいた診療システムを採用していることです。このページでは、初めて来院される方に向けて、当院の考え方、初診の流れ、MTMについて詳しくご説明いたします。（詳細はホームページのトップページを参照してください。）

 

当院が大切にしている考え方

横浜歯科クリニックが目指しているのは、「悪くなった歯を治す歯科医療」ではなく、「そもそも悪くならないように守る歯科医療」「発生を未然に防ぐ歯科医療」です。健康であり続けたいと考える方のためのクリニックです。


虫歯や歯周病は、適切な予防と管理によって高い確率で防ぐことができます。しかし原因を理解せず、今までと同じ生活パターンのまま治療だけを繰り返してしまうと、同じトラブルを何度も繰り返すことになり、結果として歯を失うリスクが高まります。

そこで当院では、症状だけを見るのではなく、

  • なぜ虫歯や歯周病が起こったのか

  • 生活習慣のどこに問題があるのか

  • どうすれば再発を防げるのか

といった原因と背景を重視した診療を行っています。

メディカルトリートメントモデル（MTM）とは？（詳細はホームページのトップページを参照してください）

メディカルトリートメントモデル（MTM）とは、北欧や欧米の予防先進国で確立された、科学的根拠に基づく歯科医療の考え方です。
MTMでは、次のようなコンセプトがあります。

  1. 正確な検査・診断

  2. リスク評価（なぜ問題が起きたのかを分析）

  3. 患者さんと情報を共有し、治療計画を立案

  4. 必要最小限の治療

  5. 再発を防ぐためのメンテナンス・予防管理

このモデルの最大の特徴は、「いきなり削って治す」のではなく、最初にしっかりと調べ、「むし歯や歯周病の発症の原因」と「予防の手段」を理解してから治療を進める点にあります。

（必要があればマイクロスコープを使用しお口の中を動画撮影（1～2分程度）を行い、解説もいたします。）


横浜歯科クリニックでは、このMTMを診療の土台とし、患者さん一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療と予防プランをご提案しています。

なぜ検査と説明を重視するのか？

「すぐ治療を開始しないのですか？」とご質問をいただくことがあります。
もちろん、痛みが強い場合や審美的もしくは機能的な障害がある場合は、そちらの治療を優先いたします。そちらが落ち着き次第、検査とカウンセリングを中心に行います。最初にやるべき事は、再発を繰り返さないために「むし歯や歯周病の発生の原因」と「予防の手段」を理解することです。

そこで、検査により以下の点を正確に把握していきます。

  • 虫歯や歯周病の進行状況

  • むし歯や歯周病の発生リスク（かかりやすさ、進行のしやすさ）

  • 歯磨きの状態や癖より、患者さんに適した歯ブラシや歯磨き粉の選択およびその使用方法

  • 唾液の質や量を調べる唾液検査（唾液は歯に栄養を与える液体です）

  • 生活習慣や食習慣

これらを把握せずに治療を始めてしまうと、一時的に症状が改善しても、根本的な解決にはなりません。必ず疾患は再発し歯を失うループから抜け出せません。


しっかりと検査・説明・理解を行うことで、「なぜ治療が必要になったのか」「どんな治療が最適なのか」「今後どう守っていくのか」を患者さんご自身が理解・実践できるようになります。

一見かなり複雑でクドいように感じるかもしれませんが心配入りません。5年、10年、20年と予防歯科を継続して実践していくために、そしてできるだけ単純化して無駄を省くためには、「急がば回れ」が必要です。

当院の流れ

1．受付・ご来院

ご予約時間の15分前を目安にお越しください。保険証をご提出いただき、予診表をご記入いただきます。

2．治療へのヒアリング・MTMの説明

治療へのご希望、不安な点などの詳細をお伺いします。些細なことでも遠慮なくお話しください。MTMの流れの説明を行います。

3.お悩みの改善

現在の症状やお悩み改善、主訴の解決・応急処置を行います。

4．各種検査（主に2回目の予約）

レントゲン撮影、歯周病検査、口腔内写真撮影などを行い、お口の状態を客観的に確認します。必要に応じて唾液検査を行い、虫歯・歯周病のリスクを数値化、グラフ化（視覚化）し評価します。

5．検査結果の説明・カウンセリング（主に３回目の予約）

検査結果をもとに、現在のお口の状態、問題点、将来的なリスクについて傾向と対策をご説明します。食生活習慣の改善、セルフケアの実践方法、適切な歯間ブラシのサイズ、歯ブラシや歯磨剤の選択を行います。（人によって傾向と対策は違います。）

6．全体的な治療計画・予防計画のご提案

MTMに基づき、患者さん一人ひとりに合ったお口全体の治療計画と予防プログラムをご提案します。治療内容・期間についても丁寧にお伝えします。

痛みや不安への配慮・・麻酔のための麻酔

歯科治療に対する不安や恐怖心をお持ちの方は少なくありません。当院では、できる限り痛みを抑えた治療を心がけ、常に患者さんの表情や反応を確認しながら進めています。
「怖い」「不安」「苦手」と感じることがあれば、遠慮なくお伝えください。

麻酔を必要とする場合、極力麻酔時の痛みを軽減させるため電動麻酔を使用します。更に万全の痛み対策として「麻酔の前の麻酔」・・つまり表面麻酔というジェル状の麻酔や、シール状の麻酔を塗布してから実際の麻酔を行います。

治療後こそ大切なメンテナンス

治療が終わった後が、本当のスタートです。
MTMでは、治療後のメンテナンスを非常に重要視しています。定期的なプロフェッショナルケアとセルフケアのサポートにより、虫歯や歯周病の再発を防ぎ、健康な状態を長く維持していきます。

ただしセルフケアは傾向と対策が患者さんごとに違います。無駄な努力を省きながら、検査結果をベースにMTMで学んだことをご家庭で実践していきましょう。

最後に

ここまで読み進めていただき、かなり複雑で高いハードルに思えるかもしれませんが、心配はいりません。結局目指していくことは「お口の中から歯垢を排除し続け、生活習慣をわずかに変えていくこと」のみです。予防歯科はこれだけです。これでむし歯と歯周病は防げます。 どうやって歯垢を排除し続けるのか？どうやって生活習慣を変えていくのか？、しかも出来るでけ無理なく無駄なく簡単に。ここを模索することがMTMとも言えるでしょう。文章だけを読むと遠回りで複雑に感じるかもしれませんが、むしろこれが最短コースです。

横浜歯科クリニックは、患者さんと一緒に考え、理解し、守っていく歯科医院でありたいと考えています。
初めてのご来院は緊張されるかもしれませんが、スタッフ一同、丁寧にサポートいたします。
お口の健康を通じて、皆さまの人生がより豊かになるお手伝いができれば幸いです。

当院の理念「治療のない世の中を目指して」を賛同いただけると幸いです。詳しくは当院のホームページのトップページを参照してください。御連絡お待ちしています。045－892－8318まで。

惰性で行うブラッシングのために予防歯科は失敗しています。

人によってむし歯と歯周病の対策は違います。

ただ漠然とブラッシングを惰性でしていても、むし歯と歯周病は防げません。 一番良くないことは何となく惰性でのブラッシング。 各論は次回に譲るとして、今回はまずむし歯と歯周病の違いをもう一度 整理しましょう。

1. 虫歯と歯周病はどう違うの？

歯のトラブルといえば「虫歯」と「歯周病」。
名前はよく聞きますが、実は原因も進み方も全く違います。

  • 虫歯 …「歯」そのものが溶けて壊れる病気、歯に穴が開く病気

  • 歯周病 …「歯を支える組織」が壊れる病気・初期は歯茎の腫れ、出血、末期は骨の溶解

つまり、虫歯は 歯の病気、歯周病は 歯を支える組織の病気 なのです。

2. 虫歯の特徴

  • 原因：細菌が糖分を分解して酸を出し、歯が溶ける

  • 症状：しみる、痛い、穴があく

  • 進行：早ければ2か月で大きく悪化することも

  • 治療：削って詰め物や被せ物をする、重度なら神経治療

👉 早期に見つければ「削らずに経過観察」で済むこともあります。

3. 歯周病の特徴

  • 原因：歯ぐきにプラーク（細菌のかたまり）がたまり、炎症が起こる

  • 症状：歯ぐきの腫れ・出血・口臭、進行すると歯がぐらつく

  • 進行：ゆっくり進むが、気づいた時には重症になっていることが多い

  • 治療：歯石除去、歯ぐきのクリーニング、重度の場合は外科治療

👉 初期の歯周病は「痛みがほとんどない」ため、気づかれにくいのが特徴です。

4. 虫歯と歯周病の共通点

実は全く違う病気でも、「予防方法」には共通点があります。

  • 毎日の正しい歯みがき

  • フロスや歯間ブラシでのケア

  • 定期的な歯科検診

幹なる部分は同じですが、人によって枝葉の部分が変わります。

5. まとめ

  • 虫歯は歯が壊れる病気、歯周病は歯を支える組織が壊れる病気

  • 虫歯は痛みで気づきやすいが、歯周病は気づきにくい

  • むし歯はレベルによって削らなくても治せる方法があります。

  • 共通する予防法は「毎日のセルフケア＋歯科医院での定期検診」

👉 次回は「プラークと歯石の違い」について解説します。
歯みがきしているのにできる“歯石”って、いったい何者？

https://service.yoshida-dental.co.jp/ca/series/10862

歯が痛い！だけど歯医者が休診！困ったときの対処法。

歯が痛くなったときの対処法は？自宅でできるケアと注意点

突然の歯の痛みは、とてもつらいものです。そろそろ年末年始の冬休みも近づいて参りました。仕事中・就寝前・旅行中など、すぐに歯科医院へ行けないタイミングだったり、歯科医院が休診中に痛みが出ることも多く、「どうしたらいいのか？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

今回は、歯が痛くなったときに自宅でできる応急処置と、やってはいけない行動、そして受診の目安について分かりやすくまとめました。

1. まずは落ち着いて、痛みの原因を確認しましょう

歯が痛くなる原因はさまざまですが、代表的なものは以下の通りです。

  • むし歯（虫歯）による痛み

  • 歯ぐきの炎症や腫れ

  • 歯周病の悪化

  • 歯の神経の炎症

  • かぶせ物や詰め物が外れた・合っていない

  • 知覚過敏

  • 強い噛みしめや歯ぎしり

痛みの性質によっておおよその原因は推測できますが、自己判断は禁物です。応急処置はあくまで一時的に痛みをやわらげるものであり、必ず歯科医院での診察が必要です。

治療を消滅させる歯科医院

2. 歯が痛いときに自宅でできる応急処置

(1) うがいをして清潔にする

ぬるま湯で軽く口の中をゆすぎ、食べかすを取り除きます。
特に、痛い歯の周りに食べ物が挟まっていると痛みが強くなることがあります。

※ 熱いお湯はNG
炎症が悪化し、痛みが増すことがあります。

(2) 歯をやさしく磨く

痛みがあるとブラッシングを避けがちですが、汚れが残っていると炎症が悪化します。
強くこすらず、やわらかい歯ブラシでやさしく磨くのがポイントです。

(3) 冷たいタオルでほほを冷やす

歯ぐきが腫れているときやズキズキする痛みには、ほほを外側から冷やすと炎症を抑えられる場合があります。

※ 氷を直接当てたり、冷やしすぎるのは避けましょう。
血流が変わり逆効果になることがあります。

(4) 痛み止めを上手に活用する

市販の痛み止め（鎮痛薬）は一時的に痛みを和らげるのに効果的です。
ただし、薬で痛みを抑えても原因が治るわけではないため、必ず早めの受診が必要です。

※アレルギーのある方、持病で薬を制限されている方は医師・薬剤師へ相談しましょう。

(5) 歯に挟まった食べ物を取り除く

フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の食べかすを取り除くと痛みが和らぐことがあります。

※ 無理に強く押し込まないこと。
歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。

3. 歯が痛いときに「やってはいけない」行動

(1) 患部を温める

お風呂・ホットタオル・温かい飲み物は炎症を強め痛みが悪化します。

(2) アルコールの摂取

血行が良くなり痛みが増します。
一時的に紛れるように感じても、後で強い痛みにつながることがあります。

(3) 痛い歯を触る・押す

気になって舌で触ったり、指で押してしまう方もいますが、炎症を悪化させる原因になります。

(4) 我慢して放置する

痛みが強い＝症状が進行しているサインであることが多く、放置すればさらに悪化します。
特に夜眠れないほどの痛みは緊急性があります。

4. 早めに受診した方がよいサイン

歯周病のリスク検査

以下の症状がある場合は、できるだけ早く歯科医院での診察をおすすめします。

  • ズキズキ脈打つような強い痛みが続く

  • ほほが腫れてきた

  • 冷たいもの・熱いものにしみる症状が悪化している

  • かぶせ物・詰め物が取れた

  • 痛みが数日続いている

  • 食事がしづらいほどの痛みがある

特に腫れがある場合は、細菌感染が広がっている可能性があり、早めの対応が必要です。

5. まとめ：痛みは「体からのサイン」。早めの受診が大切です

歯の痛みは、体が「何かトラブルが起きているよ」という大切なサインです。
応急処置はあくまで一時的に痛みを和らげる方法であり、根本的な治療には歯科医院での診察が不可欠です。

「そこまで痛くないから大丈夫」と思って放置してしまうと、
治療が長引いたり、歯の神経を取らなければならなくなる場合もあります。

痛みが出たときは、無理をせず、早めにご相談ください。
皆さまのお口の健康を守るため、当院でもしっかりサポートいたします。

マウスウオッシュしたら歯みがきしなくていいの？

 

タイトル：マウスウォッシュで予防歯科！本当に効果あるの？

日々の歯みがきに加えて、「マウスウォッシュ（洗口液）」を使っている方も多いのではないでしょうか？
テレビCMやドラッグストアでもたくさんの商品が並んでいますよね。

でも実際のところ、

  • 「マウスウォッシュって本当に効果があるの？」

  • 「歯みがき代わりに使ってもいいの？」

  • 「使い方を間違えると逆効果って本当？」

こんな疑問を感じている方も多いはず。
今回は、マウスウォッシュの予防効果について、歯科医の立場からわかりやすく解説します。

■ マウスウォッシュとは？

マウスウォッシュとは、口の中をすすぐことで細菌の数を減らしたり、口臭を抑えたりすることを目的とした液体のことです。
「洗口液」や「口腔ケア液」とも呼ばれ、市販のものから医療用のものまでさまざまなタイプがあります。

■ マウスウォッシュの予防効果って？

マウスウォッシュには、主に以下のような効果があります：

1. むし歯の予防

フッ素入りのマウスウォッシュを使うことで、歯の再石灰化を促し、初期むし歯を防ぐ効果があります。特に、子どもや歯の弱い方におすすめです。

2. 歯周病の予防

殺菌成分が含まれているタイプは、歯ぐきの炎症の原因となる細菌を減らす効果があります。歯周病予防や、歯ぐきの腫れ、出血が気になる方に◎。

3. 口臭の予防

マウスウォッシュは一時的に口臭を抑える効果もあります。大切な人と会う前や仕事の前などにも便利ですね。

4. 口腔内を清潔に保つ

食後すぐに歯みがきができないときなど、マウスウォッシュで口の中をリフレッシュできます。

横浜歯科クリニック改装後写真

■ でも、歯みがきの代わりにはなりません！

ここで注意したいのが、**マウスウォッシュはあくまで「補助的なケア」**という点です。
歯ブラシでのブラッシングによって、歯の表面のプラーク（歯垢）をしっかり取り除くことが予防の基本です。

マウスウォッシュは細菌を減らすことはできますが、「落とす」ことはできません。
つまり、歯みがきをサボってマウスウォッシュだけを使っても、むし歯や歯周病のリスクは下がりません。口臭予防としての使用程度の認識の方が良いでしょう

■ 正しい使い方のポイント

マウスウォッシュを効果的に使うためには、次のポイントを押さえましょう：

  • 歯みがきの後に使う
    　→ きれいに磨いた後に使うことで、効果が最大限に発揮されます。

  • 使用量・使用時間を守る
    　→ 各商品ごとに適量とすすぐ時間が決められているので、説明書を確認しましょう。

  • ノンアルコール or アルコール入りの違いを知る
    　→ アルコールが苦手な方やお子様は、ノンアルコールタイプがおすすめです。

■ どんな人におすすめ？

  • むし歯になりやすい方（特にフッ素入り洗口液）

  • 歯周病が気になる方（ブラッシングの補助として）

  • 外出先でブラッシングが出来ない状況の方

  • 矯正治療中で磨き残しが多くなりがちな方

  • 介護が必要なご高齢の方（自分でしっかり磨けない場合の補助として）

■ 歯科医院でのプロケアも大切！

マウスウォッシュは毎日のセルフケアをサポートしてくれる便利なアイテムですが、定期的な歯科でのチェックとクリーニングも大切です。

セルフケア × プロケアで、むし歯・歯周病を予防していきましょう！

■ まとめ

マウスウォッシュにはむし歯や歯周病、口臭の予防に役立つ成分が含まれていますが、歯みがきの代わりにはなりません。
正しい使い方をすれば、毎日のオーラルケアの強い味方になります！

どの商品が自分に合っているかわからない方は、お気軽に当院のスタッフまでご相談くださいね。

続　　歯茎の腫れは塩でもめば治る？その2

歯茎の腫れは塩でもめば治る？──その常識、実は危険かも

「塩でもむといい」って聞いたことありませんか？

  このタイトルのブログは実は5年前にも投稿いたしました。かなり反響がありましたので リメイクして再投稿いたしました。  

歯茎が腫れたり出血したとき、昔から「塩を直接歯茎につけて、もみこむと良い」と言われてきました。
祖父母の世代から伝わる家庭療法として耳にしたことがある方もいるでしょう。

確かに「塩＝殺菌」「もむ＝血行を良くする」といったイメージがあり、なんとなく効果がありそうに聞こえます。
しかし、本当にそれで治るのでしょうか？

結論はシンプルです。
塩でもむことで歯茎の腫れは治りません。それどころか、逆効果になる危険すらあります。

塩もみの仕組みと一時的な効果

塩を歯茎にすり込むと、ピリッとした刺激があります。
この刺激で血流がよくなったように感じたり、浸透圧の作用で一時的に腫れがひいたように見えることがあります。

また「スッキリした」「出血が止まった」と感じる方もいるかもしれません。
そのため、「塩でもむと効く」という民間療法が長年受け継がれてきたのです。

しかしこれはあくまで一時的な錯覚にすぎません。

塩もみの本当のリスク

歯茎が腫れているときは、すでに炎症が起きている状態です。
その部分をさらに強くこするとどうなるでしょうか？

  1. 炎症が悪化する
    傷ついた歯茎に塩をすり込むと、粘膜がさらにダメージを受け、炎症が広がる恐れがあります。

  2. 細菌が奥に入り込む
    歯茎を押したりこすったりすることで、細菌が組織の深くに入り込み、かえって膿を作る原因になることがあります。

  3. 痛みや出血が増える
    一時的に血流がよくなるように見えても、それは「出血が増えている」だけ。治癒につながるものではありません。

つまり、塩でもむ行為は「炎症の火に油を注ぐ」ようなものなのです。

歯茎の腫れの本当の原因

では、歯茎が腫れるのはなぜでしょうか。

  • 歯周病：歯と歯茎のすき間（歯周ポケット）に細菌がたまり、炎症を起こす病気。日本人が歯を失う原因の第一位です。

  • 歯の根の病気：虫歯が神経まで進行し、根の先に膿がたまる状態。顔まで腫れることもあります。

  • 親知らずの炎症：歯ブラシが届かず細菌が繁殖しやすいため、腫れや痛みが繰り返されます。

これらはいずれも塩をもんだ程度で解決できるものではありません。
根本的な原因を取り除くには、歯科医院での診断と適切な治療が必要なのです。

「もめば治る」は危険な先延ばし

一番怖いのは、「とりあえず塩でもんで様子を見よう」と考えてしまうことです。

初期の歯周病は、歯科でクリーニングを受ければ改善できることが多いですが、放置すると骨が溶け、歯を失うリスクが高まります。
根の病気も、早めに治療すれば歯を残せる可能性があるのに、悪化してからでは抜歯になることも少なくありません。

「もむ」ことで安心したつもりになり、歯医者に行くのが遅れてしまう──これこそが最も大きなリスクです。

正しい対処法は？

もし歯茎が腫れたら、次のように対応してください。

  1. 無理にさわらない
    腫れている部分を押したりこすったりすると悪化します。

  2. 口の中を清潔に保つ
    やさしく歯を磨き、うがいで汚れを洗い流す程度にとどめましょう。

  3. 冷やすと痛みが和らぐ場合も
    頬の外側から冷たいタオルを当てると、腫れや痛みが少し楽になることがあります。

  4. 早めに歯科医院へ
    これが最も大切です。腫れの原因を正しく調べ、適切な治療を受けることが唯一の解決策です。

予防こそ最大の治療

歯茎の腫れは「体からのSOS」です。
一度腫れたということは、歯周病や虫歯のリスクがすでに高まっているサインでもあります。

そこで大切なのが予防歯科です。

  • 定期的なプロのクリーニングで歯石や細菌をリセットする

  • 歯周病（歯肉）の検査や歯周病菌の検査でリスクを数値化する

  • レントゲン写真を撮影し状況を把握する

  • 自分に合った歯ブラシやフロスの使い方を習慣化する

これらを続けることで、「腫れない歯茎」をつくることができます。

まとめ──塩でもんでも治らない！

塩でもむと「効いた気」がするかもしれません。
でも、それは一瞬の錯覚にすぎず、実際には炎症を悪化させ、歯を失うリスクを高めてしまいます。

歯茎の腫れを感じたら、塩に頼らず、歯科に頼る。
これがあなたの歯を守る最短の道です。

そして本当のゴールは、「腫れが起きない口内環境」をつくること。
塩でもむ時代から、予防歯科で守る時代へ──今こそ切り替えてみませんか？