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むし歯も歯周病もバイオフィルム感染症

〇新陳代謝のないところに細菌が増殖   定期的なクリーニングの目的はバイオフィルムの破壊と除去です。むし歯や歯周病の原因となるバ   イオフィルムについて、もう少しご説明しましょう。   人間の皮膚には、皮膚ブドウ球菌という細菌がたくさん住んでいます。酸を出して(汗が酸っぱい   のはこのため)皮膚を守ってくれています。この細菌が固まりになって悪さをすることはありませ   ん。皮膚は、次々に剥がれ落ちて新しくなりますから、細菌が大きな固まりをつくることはないの   です。   歯の表面では細菌が特殊な成長をします。ここが歯の病気が厄介なところです。歯や歯根の表面は   新しくなって剥がれ落ちること(新陳代謝)がないのです。同じ問題は、病気の治療のために皮膚   を貫通して、からだに差し込まれるプラスチックの管(カテーテル)でも起こります。血管や消化   器、尿道などに差し込まれますが、いったん細菌がつくと、繁殖して固まりになります。治療の道   具のカテーテルが新たな感染源になるのです。このため細菌学者は、殺菌剤でも退治できない細菌   の固まりをバイオフィルムと呼んで注目しています(歯科では歯の表面についたバイオフィルムを   デンタルプラーク=歯垢と呼んできました)。   〇どうして歯周病はクスリで治らない?   台所の三角コーナーや風呂場の排水口の内側に層になってくっついているしつこい汚れ。あれがバ   イオフィルムです。細菌がネバネバの多糖体をつくって、固体の表面にくっついていて大きく成長   しているのですが、表面はフィルムでカバーされ洗剤はもちろん、強い殺菌剤を使っても簡単には   きれいになりません。タワシでこすってはじめて落とすことができます。タワシの当たらない窪み   や隅っこからネバネバの汚れを取り除くのは容易ではありません。   バイオフィルムを除去するには、今のところ力づくの除去方法しかありません。細菌の集団を守る   バリアが強力なので、それを破壊しなければどんな薬も細菌まで到達しないのです。   バイオフィルムは、細菌たちがつくる大きな都市です。細菌たちはからだの外につくったネバネバ   (多糖体)でしっかりと住処をつくり、そこにぎっしり集団生活をしています。そこには下水道も   あれば連絡網もあります。まるでひと固まりで一つの生物のように、お互いに遺伝情報までやりと   りして生活していることがわかってきました。ただの固まりではなく、とても複雑で安定した集団   なのです。このためにバラバラの細菌のようにヤワではありません。   むし歯も歯周病も従来の感染症のイメージではうまくとらえられません。細菌がつくるバイオフィ   ルムがその謎に答えてくれます。バイオフィルムをそのままにしなければ、むし歯や歯周病にかか   ることはないのです。      

むし歯の細菌は、だれから感染するか

〇ミュータンス菌は、親から感染   誕生前の赤ちゃんの口の中には、もちろん細菌はいません。生まれたばかりの赤ちゃんの口の中に   は、すでに細菌がいくらか検出されるようですが、(産道をくぐり抜ける間にもらってしまうらし   い)、むし歯の細菌(ミュータンス菌)はいません。むし歯の細菌が、口の中に見つかるのは、乳   歯が生え始める生後六ヶ月ごろです。   では、このむし歯菌はどこから赤ちゃんの口の中に感染するのでしょうか。普通、最も密接にふれ合   う保育者から感染します。一般的にはお母さんですね。お父さんや保育園の保母さんということも   あります。   ところで、むし歯を引き起こすミュータンス菌は、同じ種類でもわずかな違いで7タイプに分けら   れますが、お母さんと子どもの口の中にいるミュータンス菌をそれぞれ調べてみると、ほとんどの   場合が同じタイプのものでした。ミュータンス菌は、親から子に感染しているのです。   〇むし歯の感染を防ぐ   むし歯菌が親から子に感染するとなると、どうしたらいいのでしょう。むし歯を伝染させないために   スキンシップもスプーンの口移しもやめたというお母さんがいました。しかし、むし歯の伝染は防   いでも、母子の一番大切なつながりを忘れてしまったのでは、かえって大問題です。   この悩みを、次の研究が解決してくれました。   フィンランドの女性研究者サーダリンさんは、面白い研究をしました。歯科検診に参加した妊婦の   口の中の細菌レベルを調べて、ミュータンス菌がいっぱいいる妊婦を選び出し、お産が終わって、   赤ちゃんが三ヶ月?二歳の間、お母さんにキシリトールガムを食べさせたのです。そして、子ども   の口の中のミュータンス菌を調べました。子どもにはキシリトールガムは食べさせていないのです   が、キシリトールガムをかんだグループのお母さんの子どもたちの口の中からは、ミュータンス菌   が少ししか見つからなかったのです。ガムをかませるのをやめてからも調査はつづいていますが、   やっぱりガムをかんだ母親グループの子どもたちは、ミュータンス菌が少ないままなのです。   お母さんの口の中のミュータンス菌を少ないレベルに維持すると、子どもに感染しにくくなるらし   いのです。これは、母子の一番大切なつながりが、子どもをむし歯菌から救うことができることを   示しています。   この研究より前に母親のミュータンス菌を減らす予防処置をしたところ、何もない子どもたちの口   の中の細菌に大きな違いが生じたという実験が報告されています。三歳で実験を終了した後も差は   開いたままでした。   これはミュータンス菌の代わりに、いわゆる善玉菌が勢力を広げたために、ミュータンス菌が感染   しにくくなったものと考えられています。むし歯の数にも当然大きな差が出ました。

定期クリーニングは必要です。

〇歯医者って、通っても歯は悪くなるじゃない? これは、まじめに歯科医院に通いつづけた人たちの本音かもしれません。ちょっと悪くなるたび に受診していたのに歯を失っている・・・しばしばそういう方に出会います。残念ながら事実のよ うです。 ほんとうは、患者さんが生涯にわたって歯で悩むことなく「おいしく食事ができて、苦もなくお しゃべりができて、気兼ねなく笑える」ようにするのが、歯科医療の役割なのですが、残念なこと に歯科医の教育も国の医療制度も、そして多くの歯科医の関心もそういう方向を向いていません。 削って詰めてかぶせて、入れ歯を入れて・・・、その後どうなるかを考えていません。治療の考え 方も材料も技術も医療保障も、本来、患者さんの利益にならなければ価値はないはずです。そして 同じ患者さんの利益でも、そのときばかりの利益ではなく、生涯の利益を考えるのが専門家の責任 です。 じゃあ、どうすればいいのか。そのキーワードが「かかりつけ」です。 〇治療のくりかえし 歯医者さんにまじめに通ったといっても、幼いころ小さなむし歯の穴を詰めるのに始まって、悪 くなっては削って詰めて、さらに悪くなったらかぶせて・・・とその場その場で治療をくりかえし たのでは、歯は悪くなる一方で、よくなる理屈はありません。反対に、痛くて耐えられなくなるな でガマンして、どうしようもなくなって、歯医者さんに駆け込む。これもからだによいわけはあり ません。炎症と痛みは、からだに大きなストレスを及ぼしますし、感染したところからは血液の中 に多量の細菌が流れ込みつづけています。 じゃあ、どうすればいいのか。そのキーワードが「かかりつけ」です。 〇キーポイントは定期的なクリーニング 「かかりつけの歯科医院をもっていますか」とたずねると、80?90%ぐらいの人は、「もっ ている」と答えます。しかし問題は、そのかかりつけの中身です。悪くなるたびに治療するだけで は、かえって悪化を加速させてしまいます。こんな受診では、いくら頻繁に通っていても、かかり つけとはいいません。また、年に一度定期的に通って検査を受ける、悪いところがあったら治療す る。この定期点検型も、ちょっと似ていますが、やはりかかりつけとはいえません。 「かかりつけ歯科医院」のキーポイントは、定期的なクリーニングにあるのです。治療のために受 診するのとは違う、まったく別のかかり方です。 「なんだ、そんなこか、クリーニングならたいしたことじゃない」と考える人もいるでしょう。 〇定期的なクリーニングの目的はバイオフィルムの除去 「歯ブラシの届かないところの掃除だね」歯医者さんでクリーニングを受けたことのある人は、そ んなふうに考えるでしょう。しかし、その<掃除>のポイントはなかなか複雑です。 ちょっと耳慣れない言葉でしょうが、バイオフィルムという細菌のすがたを知れば、どうして定 期的にクリーニングする必要があるのか、どうして薬じゃダメなのか、どうして家庭での管理だけ ではうまくいかないのか、ご理解いただけるでしょう。定期的なクリーニングの目的は、バイオ フィルムを破壊し除去することなのです。 若いころからかかりつけ歯科医院で定期的なクリーニングを受けていれば、年を取って入れ歯に なることはありません。中年になって、ちょっと悪くなってからでも、まだ手遅れではありませ ん。さらに、患者さん一人ひとりの病気のかかりやすさを調べ、それに基づいてリスクをコント ロールすれば、入れ歯になる危険は、ほぼなくなります。 くりかえし言いますが、「定期的に点検をしてくれる」だけではダメです。バイオフィルムの破壊と除去、つまり専門的なクリーニングのない定期的な点検では、意味がありません。  

やはり定期検診(歯石取り)は重要です。

〇ズサンな治療だから長持ちしない、のではない 治療した歯が長持ちしないのは、必ずしもズサンな治療が原因ではありません。精度の高い治療 は、見た目が美しく、清掃しやすく快適です。ただし、歯の長持ちに直結するわけではありませ ん。悪くなってからの治療そのものが、歯を失うリスクと引き替えなのです。歯の長持ちは、処置 の精度よりも処置後の継続的なケアに左右されます。 たとえば現在の一般的なクラウンは金属の精密な鋳物製ですが、その平均耐用年数は7.1年。 これに比べて金属板でできた旧式のクラウン(あまり歯を削らない)は12.7年という信頼でき るデータがあります。また、金属を練ったアマルガムという詰めものは7.4年ですが、それより 手間のかかるインレー(精密な鋳物)は5.4年しかもっていません。 治療がやり直しになる原因の三割以上は、むし歯の再発です。その次に多いのは、歯の中の炎症 や神経を取った後のトラブルで、合わせて二割くらいです。 〇定期管理をすればブレーキをかけることができる このように削って修理した歯は、再治療が避けられないのです。このため年を取るにつれて歯の 治療は大きくなっていきます。インレーがクラウンに、クラウンをかずせた歯が失われブリッジ に、ブリッジの土台になった歯が失われ部分入れ歯に変わっていくのです。これに対してかかりつ け歯科医で定期管理をしていれば、歯の喪失にしっかりとブレーキをかけることができます。30 歳をすぎてからはじめて受診した人でも(当然修復した歯がたくさんあるのですが)、定期管理を つづけている間(平均約7年間)に一本も歯を失わない人は約八割です。もちろん若いころから定 期管理をするに越したことはありません。 歯科医師の教育でも、歯を治療して、最後に歯が抜けて入れ歯になるのが普通の姿だと教えられ ています。従来の歯科医は、悪くなってしまった人の悪い部分ばかりを見ていたために、年を取っ て歯がなくなるのは当たり前だと勘違いしていたのです。

歯を長く持たすには?(歯を抜かない治療)

〇200歳ぐらいまではもつ 健康が維持できれば、歯はどれくらい長持ちするのでしょう。歯を支える歯茎の骨は、健康な人 の場合、20歳から一年に0.06ミリくらいなくなります。歯を支える骨は200歳ぐらいまで もつ計算です。咬み合わせの面は、長い年月ですり減ってしまします。歯ぎしりやかみ癖のある場 合は、50歳になる前にひどくすり減ってしまうこともあります。このような場合には、人工的に 歯の形を整えた方が長持ちします。根っこさえ健康であれば、生涯自分の歯として使えます。 ところが実際には、下アゴの第一大臼歯を例にとると、女性は51歳、男性は57歳が平均寿命 です(厚生労働省の調査)。日本人の女性(平均)は51歳までに、下アゴの奥歯を4本失い、 50歳代の後半から30年近くは入れ歯のご厄介になっているのです。 命の平均寿命は女性が長いのですが、歯の平均寿命は、男性に比べて女性が短いのです。命は長 く、歯の命は短いのですから、女性は長い間入れ歯生活を送っているわけです。 〇悪くしてしまった人はより悪く 人生が50年だった昔は、歯のない人は珍しかったのです。ハッキリと悪くなってから処置を受 ける、さらに悪くなったら歯を抜くというのは、人生50年のときの治療法です。そのような治療 をつづけると、60歳すぎで確実に入れ歯になります。 これは歯の治療そのものが、かえって歯を失うリスク(危険因子)になっているからです。 歯の硬い組織は、一度削ると元には戻らないだけでなく、むし歯にかかりやすくなります。神経 を失うと、元に戻らないだけでなく、根の先に病変ができやすくなります。人工の歯(クラウン) をかぶせれば、どんなに上手にかぶせても、歯周病にかかりやすくなるのです。歯を抜いてブリッ ジにすると、土台の歯には大きな負担がかかります。むし歯にも歯周病にもかかりやすくなりま す。入れ歯を維持する歯には、もっと無理がかかります。 こうして「悪くしてしまった人はより悪く」、雪だるま式に歯がなくなっていくのです。

金属アレルギー

金属アレルギー 「歯科治療を受けてから、体調がどうもすぐれない」 「もともと治りにくい口内炎や皮膚トラブルがある」 「ネックレスや指輪などの金属製品でかぶれやすい」 こんな症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか?ある金属が肌に触れることで、症状 を発症する金属アレルギー。近年、お口の中に装着している義歯や詰め物など、歯科で 使用される金属が原因となり、顔・全身にアレルギー症状を発症する方が増えていま す。 金属アレルギーにより引き起こされる疾患とは? 当院ではアレルギー外来を解説して以来、全身のさまざまな疾患を抱えている患者さん が金属アレルギーを疑い来院しています。ここでは、歯科材料、特に歯科金属によるア レルギーが引き起こす代表的な疾患を紹介します。 ここで知っておいていただきたいのは、歯科治療による金属アレルギー疾患は口の中ば かりではないということ、アトピー性皮膚炎など、顔や身体など直接金属が触れていな い部位に症状が出ることもあるのです。 顔面・口の中に起こる症状 口内炎、歯肉炎、口唇炎、舌炎、口腔扁平苔癬(口腔粘膜における慢性の角化異常を伴 う病変のひとつ)など。 全身の症状 アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、扁平苔癬、皮膚そう痒症、ステロイド皮膚症、脱毛 症、掌蹠膿疱症(手のひら・足の裏、あるいはその近辺にできる小さな水疱)など。 どのような物が金属アレルギーを起こしやすいのですか? 現在、金属アレルギー発症の因子は、ネックレス、ピアスなどのほかに、ヘアピン、髪 飾り、眼鏡フレーム、化粧品などがあげられます。 これらの品物には、水銀、ニッケル、クロム、コバルト、パラジウムなどアレルゲン (アレルギーを引き起こす原因となるもの)が含まれており、全身のアレルギー疾患を 引き起こす可能性があります。 特に近年増加しているのが、各種歯科金属によるアレルギー疾患です。金属の詰め物・ 被せ物・入れ歯には、アレルゲンとなりうる金属が使用されています。 多種多様の合金で作った詰め物、被せ物を装着していると、歯科金属に含まれる金属が 溶け出し、口内炎や歯肉炎はもちろん、アトピー性皮膚炎や口腔扁平苔癬などの全身の 症状があらわれてくるケースがあります。 症状が出れば歯科金属が原因でしょうか? 歯科治療後に口腔内に症状が発生した場合、歯科金属と関連性が強くなります。とはい え、顔面・口腔内に症状が出たからといって、歯科金属だけが原因とは限りません。症 状を正しく把握し、原因を突き止めるためにも、パッチテストなどのしっかりとした検 査をおこなうことが、治療への第一歩といえるでしょう。 どのように治療するのですか? 金属アレルギーとひとくちにいっても、私たちの身のまわりには、いろいろな種類の金 属があります。どの種類の金属が患者さんの体質に合わないかを正しく調べることが大 切です。 パッチテスト お口の中の金属アレルギーがあるかないかを調べるために、歯科用金属をすべて網羅し た。歯科用金属シリーズパッチテストを用いて、パッチテストをおこないます。 口腔内金属成分検査分析 パッチテストでアレルギーのある金属元素が判明すると、それがお口の中にあるのかを 調べる検査をおこないます。お口の中の金属は外さずにそのまま検査が可能な方法でお こないます。具体的には、タービンを使って金属の表面を擦り、金属粉末を採取して分 析します。 アレルゲン除去 分析の結果、アレルゲンが口の中の歯科金属に含んでいると判明した場合、これらを除 去する必要があります。具体的には詰め物・被せ物・入れ歯などを、アレルゲンフリー の材料(セラミックやプラスチック)への交換治療をおこないます。 アレルゲンフリーの材料 オールセラミック 白く透明感のあるセラミックス(陶器)を使用し被せ物です。内部に金属を一切使用し ていないため、歯を自然な色合いにしていきます。長く使用しても変色することもあり ません。 歯周病などで歯肉が下がっても、差し歯独特の黒いすじが見えないといった特徴もあり ます。近年では人工ダイアモンドである「ジルコニア」を使用した高い強度を持ったが 注目されています。 ノンクラスプデンチャー 金属のバネ(クラスプ)を使わず、装着していても人目につきません。また、弾性と強 度があるので、装着感が少なく、壊れにくいといった特徴もあります。 ほかにも、材質のつなぎ目がほとんどないため、お掃除がしやすく衛生的といった点が あげられます。 治療の流れについて教えてください 検査 普段から皮膚の弱い方、口内炎のできやすい方、金属を使用する歯科治療に心配のある 方など、ケースに応じて全身のコンディションと共にきめ細かく検査をおこないます。 パッチテスト 検査薬を浸した絆創膏を皮膚に貼り、患者さんそれぞれの体質に合わない種類の金属を 見つける検査です。歯科用金属のほかにも、歯科用レジンやセメント材といった様々な 材料の検査ができます。しゅ 診断 パッチテスト、特殊な問診、レントゲン検査、口腔内診査などをもとに、金属アレル ギーの診断をいたします。 修復治療・交換治療 お口の中の金属成分分析結果で、体質に合わない種類の金属がお口の中に発見されたと きは、体質に合った材料に置き換えることが望まれます。 アフターケア 通常の歯科治療と同じく、金属アレルギーの治療もアフターケアがとても大切です。ア レルギー症状は、全身のコンディションにより大きく左右されます。患者さんご自身も 日常の健康維持にご留意いただくと共に、必ず定期検診をお受けください。  

子どもの口臭の原因と予防法

うちの子から口臭!?子どもの口臭の原因と予防法 自分の子どもの口臭が気になったことはありますか?やや稀ではありますが、子どもでも口臭があ ります。 子どもの口臭の原因とは? もしも気になったら、親としてなんとかしてあげたい口臭。実は子どもならではのものもありま す。 対策を講じる前にまず原因を知りましょう。 歯みがきを行わない習慣を口呼吸によるお口の乾燥が大半です。 でも病気が原因の場合もあります。 口腔内の乾燥は、細菌からの感染を防ぐ扁桃(へんとう)の免疫機能を弱めて、お口の中に存在す る細菌の増殖を引き起こすことがあります。その細菌が作りだすガスのような物質が口臭を引き起 こす原因なのです。 また「アデノイド増殖症」という鼻の奥の突きあたりの部分にある咽頭扁桃(いんとうへんとう) =アデノイドが大きくなり過ぎる病気や、「アレルギー性鼻炎」も鼻をつまらせて口呼吸を習慣化 し、口臭を引き起こしてしまうことがあります。 これらは病院でしか診断できませんが、当てはまることはありましたか? お子さんの口臭の原因が分かれば、適切な対処で口臭を軽減し予防することができます。 口臭の予防と対策 まずは「歯みがき習慣」について。 基本的には毎食後、正しく歯をみがくことが大切です。お子さんが一人でみがけるようになって も、小学校低学年くらいまでは、しっかりみがけているか仕上げみがきでサポートしてあげましょ う。 また舌を清潔に保つことも口臭予防につながりますよ。 ・ガム方 文字通りガムを噛んで改善する方法です。 ガムの匂いで口臭を消すのではなく、噛むことで唾液の分泌をうながし口臭を防ぐ方法です。ただ しガムを噛めない幼児には適しません。 ・寝方 うつ伏せで寝ると鼻が塞がれ口呼吸になることがあるので、仰向け寝をさせましょう。 ・和食中心の食生活 和食は洋食に比べて食物繊維が多く、噛む回数が多くなります。 噛む回数が多いほど唾液分泌量が多くなるので、子どもたちになるべくたくさん噛んでもらうこと を目指しましょう。 原因に合った対策をしていけば、自然にお子さんの口臭が和らぎます。 お子さんの口臭の問題が消えれば、毎日明るく過ごせるでしょう。 口臭を防ぐ対策を継続することで、口腔内が清潔な状態に保たれますのでぜひ取り組んでみてくだ さい。

朝の口臭の原因とは?

気持ち良く目覚めるために。朝の口臭の原因とは? 朝目が覚めると口の中が苦味や酸味でいっぱいという人はいませんか?寝起き時は、特に口臭がひ ときわきつくなりますが、それにはちゃんと理由があるのです。口臭がきつくなる5つの原因につ いて紹介します。 主な原因とは 1.口の中で細菌が繁殖している 口臭の原因の1つとして、口腔内の細菌が関係しています。この細菌は食べカスや、はがれた口腔 粘膜などのタンパク質成分を分解してガス(揮発性硫黄化合物)を発生します。とくに寝ている間 は、通常の3倍の速さで菌が増殖すると言われていますので注意が必要です。 2.口の中が乾燥している 唾液の量が減れば細菌の増殖につながり、口臭の原因になります。唾液の働きについては別のブロ グで説明しますが、その働きの1つに歯の汚れを流し落とす作用があるからです。 就寝中は唾液の分泌量が減ると言われていますが、口腔内の乾燥は、口呼吸、寝る前のアルコール 摂取、ストレスなどからも生じます。 3.普段たばこを吸っている 普段タバコを吸っている人は、口腔内の粘膜や歯に常にヤニが張り付いている状態になります。こ のヤニは口臭の原因となります。また、ヤニに含まれるニコチンは歯周病をゆ誘発することにもな るので、更に口臭を悪化させます。 4.歯周病やむし歯を患っている 口臭の原因の80%が歯周病だといわれています。 また、むし歯があるとそこには細菌が溜まりやすくなり、口臭を悪化させる原因になります。 5.前日にニンニクなどを食べた 前日にニンニクなどの臭いの強い食材を食べていると朝の口臭はきつくなります。消化・吸収され た臭い成分が血液に運ばれ、肺で空気(息)と混ざるのが原因です。 気持ち良く目覚めるために 朝の口臭は、寝る前にしっかり歯をみがくだけでも改善されます。 1日のうちになかなか歯をみがく時間をとるのが難しい方も、できるなら寝る前の丁寧な歯みがき でその日の汚れをしっかり落とし、スッキリしたお口で気持ち良く就寝する習慣をつけましょう。 そして朝一番の歯みがきも口の中をすっきりさせますので、ぜひおすすめします。  

歯肉炎には丁寧な歯磨き!今すぐ始められる歯肉炎の治し方

歯医者さんや歯科検診で、「歯肉炎」と言われたことはありませんか?歯肉炎は歯周病の初期症状 の総称で、ひどくなるまで病気と自覚されることの少ない病気です。しかし、放っておくと悪化し て「歯槽膿漏」になり、最終的には歯を失う可能性もあります。ここでは、そんな歯肉炎の治し方 をまとめて紹介しますので、ぜひ読んでみて下さい。 1.歯肉炎の症状と毎日のブラッシングで治す方法 「歯肉炎」とは簡単に言うと、歯茎がプラーク(歯垢)によって炎症を起こしている状態のことを 言います。具体的な症状としては、下記のようなものがあります。 ・朝起きたとき、口の中がネバネバする ・歯を磨くと出血する ・歯茎が赤く腫れている 特に歯と歯茎の境目が赤く腫れたように見える、歯ブラシをすると歯茎から血が出るという場合 は、歯肉炎である可能性が高いです。 歯肉炎は若者からお年寄りまで幅広い年代で見られ、症状の出る期間は口腔内の細菌の保有バラン スによってかなり個人差があると言われています。歯肉炎の原因はプラーク(歯垢)での細菌の繁 殖ですので、普段からケアしていくことが最も大切です。 ◆おすすめ歯磨き方法(スクラビング法) 普段から行えるケアとして最も簡単に清掃できるのが、「スクラビング法」という歯磨き方法で す。スクラビング法のポイントは下記です。 ・歯と歯茎に歯ブラシの毛を直角に当て小刻みに前後に振動させる ・振動幅は2?3ミリで20回程度振動させる ・歯の裏側で直角であてるのが難しい場合、45度程度でもOK この際に1番大事なことは、ストロークの大きな歯磨きではなく、あくまでも振動させるように小 刻みで動かすということです。また、歯ブラシの毛の一部が必ず歯茎に触れているようにすること も大切です。では、歯肉炎対策ができる歯ブラシや歯磨き粉選びについてみていきましょう。 2.歯肉炎?治し方のポイント 2-1.歯ブラシは先端の細いものを選ぶ 歯肉炎の場合、歯と歯肉の境目や歯周ポケット近くまでできるだけ歯垢を落とす必要があります。 そのため、毛先が歯肉の境目に入っていくように先端が細いものが最適です。しかし、このタイプ の歯ブラシは先端の細さゆえに歯の表面を磨く力が弱いので、密にブラシが植毛されているものを 選びましょう。 また、デンタルフロス・歯間ブラシなどを使えば、歯と歯の間や溝の部分の歯垢を落とすことがで き、歯磨きでは落とせない部分のケアできます。歯肉炎用に市販されているデンタルフロスに関し ては『あなたに合ったおすすめのデンタルフロスの選び方』などが参考になります。 手磨き用の歯ブラシではなく電動歯ブラシを使われている方もいらっしゃると思いますが、どちら の方が優れているとは一概に言えません。 2-2.歯磨き粉は発泡剤不使用のものを選ぶ 歯磨き粉の多くには、爽快感を得るために強めのミントや発泡剤などを使用しています。こういっ た歯磨き粉を必要以上に多く使うことで、口の中が清涼感でいっぱいになってしまい、磨きが不完 全でも磨いたつもりになってしまうことがあります。そういったことを防ぐ意味で、発泡剤不使用 の歯磨き粉がおすすめです。価格は600円前後で購入できます。 また、炎症がひどい場合は痛くて歯ブラシを使えないこともあります。そのような場合は指につけ て直接歯茎をマッサージするように使うタイプもあるので、歯茎の状態に合わせて歯磨き粉を使い 分けましょう。歯磨き粉だけで歯肉炎を治すことはできませんが、ご紹介した歯磨き粉とスクラビ ング法を組み合わせれば、非常に効果的と考えられます。 3.歯医者さんで治療 歯肉炎は歯周病の初期の状態ですが、ほとんどの場合は近所の歯科医院に行けば保険適用の範囲内 で治療が可能です。歯垢や歯石を除去し、歯磨き指導をしてもらうことで歯肉炎の再発を予防する こともできます。どこの街にも必ずある近所の歯医者さんなら、むし歯治療を中心に行っていても、 歯肉炎など歯周病の治療をやってもらえます。また、重度の歯肉炎の場合は抗生物質などの薬によ る治療や手術療法を行っている歯医者さんもあります。 4.まとめ 歯肉炎の治し方のポイントを整理すると下記になります。 ・スクラビング法による毎日の歯みがき ・歯ブラシは先端の細いものを選ぶ ・歯磨き粉はできれば発泡剤を使っていないものを選ぶ 歯肉炎は歯周病の初期段階なので軽く考えてしまいがちですが、症状が進行すると最終的には歯を 失うこともあります。また、歯を失うだけでなく実際に口の中の病気が原因で重篤な病気を引き起 こし、死亡するケースもあります。毎日の丁寧なブラッシングを心がけ、明るく元気な生活を送っ て下さい。  

ホームホワイトニングって何?

ホームホワイトニングの6つの秘訣 真っ白な歯になりたい!ホームホワイトニングをやってみたい!という方は多いので はないでしょうか?ホームホワイトニングとは、マウスピースと薬剤を使用して自宅で 簡単に出来るホワイトニング方法です。もしかしたら踏み出せない理由として『ホーム ホワイトニングで本当に歯は白くなるの?』と疑っているのかもしれません。 しかし、ホワイトニング先進国であるアメリカでは約20年前から行われており、さ らにホームホワイトニング利用経験者の割合が95%とも言われています。それだけ、 ホームホワイトニングの効果は実感されており、白い歯が相手に与える印象は重要だと 考えられているということです。ホームホワイトニングは、方法を間違わなければ、誰 でも簡単に真っ白な歯を手に入れることが出来ます。今日は、ホームホワイトニングで 結果を出す方法や使用方法・予算・注意点など、必要な情報を全てお伝えします。あな たも真っ白な歯を手に入れて、笑顔の多い生活を送ってください。 1.ホームホワイトニングで歯の白さはこんなに変わる! 『ホームホワイトニングは、自分のペースで希望通りの白さまでホワイトニング出来ま す。』 通常1週間のホームホワイトニングで最低1トーン、反応の出やすい方だと2?4トー ン明るくなります。大人の方で歯の色は8?9トーンと言われているので、相当印象が 変わることがお分かりいただけると思います。 2.ホームホワイトニングとは 歯科医院で型取りをしてもらったオーダーメイドのマウスピースに薬剤を入れて、1日 2時間ほど装着するだけの非常に簡単なホワイトニング方法です。 3.ホームホワイトニングの使用方法 何事も正しい方法があります。本来得られる効果を得られないのは、間違ったやり方を している場合がほとんどです。自己流を捨て、最も効果のでる方法を学んでください。 用意するもの ・自分専用のマウスピース ・専用薬剤 ※歯科医院専売の薬剤を使用します。処方をしないと販売できない薬剤です。ドラッグストアなどで市販されているものとは異なりますので注意してください。 オススメの薬剤とその理由 ・Tionホワイトニング 理由:日本製で『歯にしみにくい』という特徴を持っています。また、従来のホワイト ニングの薬剤が透明なのに対してTIONは乳白色なので薬剤がどこまで入っているの かわかりやすです。ホワイトニング剤は海外製が多いので、特性を必ず把握することが トラブルを防ぎます。 必要な時間と期間 初回は1日2時間を2週間続けることで、白さを実感できます。白さを実感した後、し ばらくホワイトニングを行わないと歯の色は戻ってきますので、気になり始めたら再度 行います。初回に比べ、効果を実感しやすくなっているので、一度行うだけでも白さを 実感できる度合いが高まります。最適なタイミングで行うことで、常に真っ白な歯を キープできます。 使用方法 まず最初に歯医者で行う手順 1.お口の中全体をチェックします。 2.お口の中をクリーニングします。(着色や歯石を取ります) 3.レントゲンでむし歯がないか確認します。(むし歯があると痛みが出てしまうため) 4.お口の中の写真を撮ります。(ホワイトニング前の色を確認します) 5.歯型を取りマウストレーを作成します。(3、4日で出来上がります) 6.マウストレーをお口の中にあわせて痛い所がないか確認します。 7.マウストレーとジェルをお渡しし、使い方を説明します。 次に自宅で行う手順 1.きれいに歯磨きをします。 2.マウストレーの歯の唇側(ポッチのある方)にジェルを米粒大の量入れます。 3.マウストレーを歯に装着します。 4.もしジェルがあふれたらティッシュでふき取ります。 5.1日1回2時間を目安に装着してください。 6.トレー装着中の飲食喫煙はできません。 7.トレー装着中は強く噛まないでください。 2時間経ったら 1.マウストレーを外します。 2.お口を良くすすいでください。歯を磨いてください。 3.マウストレーを流水で良く洗ってください。 4.ジェルが残るようであれば歯ブラシでやさしく洗い、水を切ってケースにしまいます。 効果を最大にするコツと注意点 ・ホワイトニングをした直後30分?1時間は飲食をしてはいけません。 ・ホワイトニングの効果を最大にするため、期間中は着色性の強い飲食物は取らないよ うにしましょう。 ・毎日続けた場合、通常は2週間で目に見える効果が表れます。安定した結果を得るためには、さらに1?2週間続けてください。 ・ジェルはきちんとキャップをし、冷暗所で保管してください。(冷蔵庫で保管しても大丈夫ですが、凍らせないようにご注意ください。)ジェルの使用期間は、ご購入か  ら1年です。 ・日頃から歯磨きをしっかり行うことが、白さを保つポイントです。 使用期間中控えたい食べ物や飲み物 飲み物:コーヒー・紅茶・烏龍茶・抹茶・赤ワイン・ベリー系ジュース・コーラ・ココア 食べ物:カレー・ミートソース・キムチ・コチュジャン・豆板醤・チョコ・醤油・ソース・味噌・ケチャップ・からし・わさび・その他色の濃いもの・合成着色料が入ったもの その他:たばこ・うがい薬・口紅・色付き歯磨き粉 繰り返し継続していくことが大切 ホームホワイトニングで歯を真っ白にする一番のポイントは継続することです。ホーム ホワイトニングは専門知識のない方でも安心して使っていただけるように作られていま す。そのため、歯医者で行うオフィスホワイトニングの薬剤に比べ、濃度が10%? 20%しかありません。継続することで、トーンが明るくなり、日に日に白さを増すの です。”継続は力なり”ですね。 4.予算 ホームホワイトニングは、薬剤の本数にもよりますが、3万円前後くらいだと考えてお きましょう。この違いは、使用している薬剤の値段とその歯科医院の方針によっての差 だと言えます。 ホームホワイトニングの特徴としては、オフィスホワイトニングと違い、白くする歯の 本数によって左右されないという点です。ホームホワイトニングは、歯全体を覆うマウ スピースを作るため、白くしたい所に薬剤を注入すればいいのですが、オフィスホワイ トニングは1本の歯に対する価格なので本数が増えればその分費用も増えるという訳で す。また、ホームホワイトニングはホワイトニング後に後戻りしても薬剤のみ購入すれ ばまたホワイトニングできるのでその面から見てもホームホワイトニングのほうが安く なります。 5.ホームホワイトニングに適していない方 ホームホワイトニングは安心して使用できるお手軽な方法ですが、その中でも行っては いけない方も存在します。望む結果を得られるよう、まずは自分が該当していないか必 ずチェックしましょう。 ・妊婦さん:妊娠中は体内のホルモンバランスが崩れているため、体調に影響が全くないとも言えません。薬剤が直接害となることはありませんが、念には念をいれましょう。 ・むし歯がある方:薬剤によってしみたり、悪化させてしまう懸念があります。 ・歯並びが極端に悪い方:マウスピースを装着できない可能性があります。 ・歯周病の方:歯茎が腫れたり下がってしまっている場合、優先すべき順番は歯周病の治療になります。歯周病を放置して抜歯しなければならなくなってしまうと、元も子もありません。 ・幼少期にテトラサイクリン系抗生物質の薬を飲んでいて、歯がグレーになっている方:歯の形成時に色素が沈着してまっているため、効果を実感できません。 6.オフィスホワイトニングとの比較とホームホワイトニングのデメリット オフィスホワイトニングとは、歯医者で行うホワイトニングのことです。自宅で行う ホームホワイトニングと、歯医者で行うオフィスホワイトニングとでは下記の図のよう な違いがあります。 ホームホワイトニング    オフィスホワイトニング 白さの実現        回数次第で真っ白に      回数次第で真っ白に 1回にかかる時間       2時間            1時間 白くするまでの時間    1?2週間で実感       1回の施術で実感 維持できる期間       6ヶ月くらい         2?3ヶ月 どちらの方法でも歯を真っ白にすることはできますが、オフィスホワイトニングは短期 間で白くする事ができます。しかし、効果の持続が短いのが特徴です。対して、ホーム ホワイトニングは白くなるまでに時間がかかるものの、効果の持続性は長いのが特徴で すね。 「来週の結婚式までに白くさせたい!」というような方は、オフィスホワイトニングを 選択し、「少し時間がかかっても良いから家でやりたい」という方はホームホワイトニ ングを選択するなど、ご自身のライフスタイルや口内状態に合わせて選択しましょう。 口内状態に関しては信頼できる歯科医院の先生と相談して、判断してくださいね。 ※ホワイトニングのデメリットとして、どちらの方法を選択したとしても、人によっては、歯がしみてしまう場合があります。しみると感じた場合には放置せず、歯科医師に相談してください。 まとめ いかがでしたでしょうか?ホームホワイトニングのメリットやデメリット、効果を最大 限に高める使い方についてご理解頂けたかと思います。ホワイトニングは、正しい方法 で行えばどなたでも歯を白くする事ができます。ぜひ、今回の記事を参考にして頂い て、効果的にご自宅でホワイトニングを行ってみて下さいね。 ※ホワイトニングの度合いは、個人差があります。今回の記事は一つの参考としてご認識下さい。