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健康な暮らしには入れ歯は必要です。

「入れ歯」というとなんとなく、年寄りじみた気がしないでもありません。でも、なくたった歯を 悔やむより、入れ歯によって、これからの暮らしを快適にすることの方がもっと大切です。 入れ歯の正しい使い方や手入れ方法を知らないために、不便な思いをしておられる方も案外多いよ うです。このブログを参考に、早く入れ歯に慣れて心豊かに健康な毎日をお送りください。   1．楽しい食生活に欠かせません。 歯が抜けたまま放っておくと、食べ物をよく咬むことができません。そのため、やわらかい物、小 さい物など食べられる物が限られてきます。食卓を囲んでの一家団らんの輪の中に入れないことに もなります。そしてこのままでは食欲もなくなり、健康を維持することができません。入れ歯を上 手に使いこなすことによって、食べ物が良く咬めて、楽しく美味しく食べることができるようにな ります。そして多くの人達

食事

とグルメを通じて楽しみの輪が広がります。       2．若々しさを保ちます。 歯が抜けたまま放っておくと、口元に張りがなくなってシワができ、だんだん老人的な顔つきにな ります。入れ歯によって、容貌が回復し、自信を持って明るい社会生活を送ることができるように なるのです。すぐれた技術と材料で作られた入れ歯は、以前と変わらない容貌を回復させ、生活に ハリを与えます。   3．明るい会話がはずみます。 特に前歯は、1本でも抜けると、その間から空気がもれて 、うまくしゃべるっことができなくなりま す。歯が抜けたままのときに、もどかしく思われた会話も入れ歯によってスムーズにできるように なります。会話は、食生活と同じくらい、私たちの生活、特に、お付き合いには欠かせないもので すから、入れ歯の果たす役割は 、大変重要です。   4．残っている歯と歯ぐきを守ります。 歯は全部そろっていてこそ、その役割を十分に果 たすものです。それが1本でも欠けたままにしてい ると、残りの歯に負担がかかり、健康な歯まで早くダメになってしまいます。また、歯が傾いた り、かみ合っていた相手の歯が、のびたりして全体のかみ合わせが狂ってきます。さらに、口が開 きにくくな ったり、顎の関節が痛くなったりすることもあります。残っている歯と顎や口全体を健 康に保つためにも、入れ歯は重要なものです。 次号へ続く

80才になっても🍏を丸かじりする法則　その５

予防　　治療の終わりは予防の始まりである 最後に予防についてお話しさせていただきます。 第一章でも触れていますが、歯の寿命を向上させるためには、患者さん側の意識の変化も必要とさ れています。「歯が痛い・腫れた・グラグラする」といったお口の中での困り事が発生してから、 『修理工場として』歯科医院を受診していたのでは、手遅れのケースも多々あるでしょう。 また、手遅れにならないために治療の必要な箇所があったとしても「今は痛くないので治療は痛く なってからでもいいです。とりあえずこのままにして、そのうち歯が抜けたら入れ歯にしてくださ い。」という意見が、実は少なくありません。あまりにも入れ歯になることを軽視しすぎていま す。 天然の歯と比較したら３０％以下の咀嚼効果なのです。つまり思った以上に噛めなくなり、後悔が 大きくなるばかりです。そして髪の毛１本口に入っても気持ち悪いのに、プラスチックの塊が、お 口に装着されたとしたら・・・大変なストレスですよね。 何故歯科でも早期発見、早期治療が必要なのでしょうか？ 🐟削って詰める被せることの限界 ここでは虫歯に焦点を当ててお話ししていきます。 虫歯は削ってつめる、削ってかぶせるといった治療が基本ですが、この削るという行為自体、歯の 寿命を縮めています。削って詰め物をした箇所に虫歯が再発する確率は、5年で50％というデータ があります。そして再び虫歯が認められると、今度は「神経をとる」という治療に多くは発展して しまいます。しかしこのとき歯は神経を失うばかりか、血管も一緒に失うので、歯に水分や栄養が 行き渡らなくなります。その結果更に寿命が縮んでしまうのです。当たり前のことですが、歯はで きるだけ治療の介入をせず、天然の状態のままが一番長く良好な状態を維持できるのです。 🐟歯科医院をメインテナンスする場所にしよう しかし、不幸にも治療の必要性が発生したとします。虫歯も含め前章までお話しした治療を完了 し、お口の中の環境が改善されたとしても、そこですべて終了したわけではありません。実はここ からが始まりです。 治療完了後長期的に良好な状態を保つためには、定期的なメインテナンスは欠かせません。車に例 えるならば、どんな高級車といえども、オイル交換をせず、車検やリコールを無視して乗り続けて いたら、車は動かなくなるでしょう。お口の中も同様に、歯石取りやお口にチェックを行い、お口 の環境を整備することが大切です。 歯科医院を、治療する場所からメインテナンス機関として利用してください。これからは10年から 20年を想定し、治療からメインテナンスまでのプランを立案しましょう。 プラン立案はスポーツでいえば作戦です。無策では、勝利はありえません。患者さんと医療機関が 二人三脚となって、長期的にお付き合いすることが、今後の歯科医療において理想的といえます。

お口のケアと寿命について

なぜ定期検診で長生きできるのか？ 虫歯による歯の痛みは本当に辛いものです。治療時の麻酔をするときの痛み、ドリルでキーンと歯 を削る時の不快、歯を抜くときの恐怖感、二度と味わいたくものですよね。考えただけでもゾッと しませんか？できれば体験したくありませんよね。 歯や口の中を良好に保つことは、生活習慣や認知症を防ぎ、介護を必要としない幸せな人生を送るための大きなポイントとなります。 虫歯や歯周病などの疾患は、早期発見、早期治療が大切と思っている人も多いようですが、実はベ ストではありません。もっと大切なのはそのような状態をつくらないこと。予防こそが歯を守る最 高の対策なのです。特に寝る前の歯のケアは欠かさないようにしましょう。口の中の悪玉菌は、唾 液の分泌量が減少する就寝中に盛んに活動します。悪玉菌が蓄積された歯垢や、悪玉菌の毒素を製 造させる食べカスは就寝前にしっかり取り除いておきましょう。又糸ようじ（歯と歯の歯垢を取る 糸状の清掃用具）を使うこともお勧めです。歯ブラシだけでは落としにくい歯間の汚れを落とすこ とができ、歯垢の蓄積を防ぐのにとても有効です。この就寝前のブラッシング、毎日のデンタルフ ロスを使ったケアと死亡率との関係を調べた興味深いデータをご紹介しましょう。5611人の高齢者 を平均9年間にわたって調査した結果ですが、これによれば、就寝前に歯磨きをする人に比べ、全く しない人は20～30％死亡リスクが上昇したといいます。また、糸ようじを毎日使う人と比べて、全 く使わないひとは30％も死亡率が高くなったそうです。さらに2～3ヶ月に一度歯科でクリーニング を受けている人比較して、全く受診しない人は30％～50％も死亡のリスクが高くなったということ です。長生きしたければ、 ①就寝前は必ず歯磨き ②毎日糸ようじの使用 ③定期的(2～3ヶ月）の検診とクリーニング を実行しましょう。 （※参考分献「全ての病気は口の中から」米国抗加齢医学会認定医歯科医、森永宏喜著） 定期にプロのチェックとアドバイスを受け、丈夫な歯をキープして健康寿命を延ばすか、あるいは 生活習慣病や認知症で不健康な晩年を迎えるかは、あなたの心がけにかかっています。